TRAINING

Trainingszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

20:00 - 22:00

Brazilian Jiu-Jitsu Basics
Dimitri

19:00 - 20:30
No-Gi
Henry

 20:00 - 22:00
Brazilian Jiu-Jitsu
Dave
18:30 - 20:00
No-Gi
Henry 

19:30 - 21:00
Brazilian Jiu-Jitsu 

Daniel

10:00 - 11:00

No-Gi

Henry

(ab Blaugurt)

10:00 - 12:00
Brazilian Jiu-Jitsu

Christina & Leszek

 

20:30 - 22:00
Brazilian Jiu-Jitsu
Henry 

 

20:00 - 21:30
Brazilian Jiu-Jitsu Basics

Henry 

(jeden 1. Freitag im Monat No-Gi)

11:00 - 13:00

Brazilian Jiu-Jitsu
Henry

 

 


Probetraining

Wir freuen uns über jede Teilnahme zu einem Probetraining bei uns. Du musst dich dazu vorher nicht anmelden sondern kannst einfach vorbei kommen. Sprich die anderen Mitglieder oder den Trainer vor dem Training kurz an, dass du gerne einmal mittrainieren möchtest.

 

Falls du noch nie BJJ trainiert hat bring zum Training folgendes mit:

  • Wasser zum Trinken
  • Sportklamotten (T-Shirt und kurze Sporthose)
  • Handtuch
  • Duschsachen
  • falls vorhanden gerne Judo-Anzug und Mundschutz

Kurzgeschnitte Finger- und Fußnägel sind wie bei allen asiatischen Kampfsportarten obligatorisch!


Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist die südamerikanische Variante des traditionellen, japanischen Jiu Jitsu / Judo und wurde aus Diesen von den Mitgliedern der Gracie Familie zu einer effektivsten Kampfsportarten weiterentwickelt.

Im BJJ liegt der Schwerpunkt auf Würfen und Takedowns (ähnlich denen im Judo und Ringen) und dem Bodenkampf. Ziel des Kampfes ist es, den Gegner durch einen Hebel- oder Würgegriff zur Aufgabe zu zwingen. Neben der Möglichkeit an Wettkämpfen bis hin zur Weltmeisterschaft teilzunehmen ist BJJ auch eine sehr effektive Selbstverteidigung und stärkt als Sport besonders die Rumpfmuskulatur und Ausdauer. Trainiert und gekämpft wird in einem dem Judo sehr ähnlichen Anzug (Gi).


No-Gi / Submission Wrestling

Submission Wrestling (oder No Gi Jiu-Jitsu) hat sich aus dem Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen, Judo und Sambo entwickelt und beinhaltet im wesentlichen die selben Techniken und Ansätze wie das Brazilian Jiu-Jitsu, wird aber in kurzer Hose und T-Shirt bzw. Funktionsshirt trainiert und gekämpft. Submission Wrestling ist wesentlicher Bestandteil der Mixed Martial Arts (MMA).